剧情简介
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起(🎉)来，每(měi )天都坚持(🏎)运动”。其实越来越多研究(jiū )发现，健康运动不要过于苛(🍛)求自己自(zì )律。
(⭕) 支教六年
5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一(🏗)次和朋友一起来(lái )中国，行前做足了功课，云南、北京(jīng )、四川……该(🙌)打卡的地方一个都没落(luò )下。下次来争取走遍中国更多地方。”
健康(⛺)运动
按摩足(⭐)三里，有(yǒu )助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓(🥗)衰老的效果，还可(🥦)以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致(zhì )、脸色红润有光泽。
本报记(⛏)者 阮占江 帅标
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