剧情简介
建议(yì )：每天玩(🗑)手机(jī )总时长最好不(🤳)超过两个小时。注意睡(♟)前不要玩手机，睡觉时间不要晚于(yú )23:00。
很多人(rén )一想到运动，就会马(🔍)上联想到“我要自律起(🤲)来，每天都坚持运动”。其实越来越多研(yán )究发现，健康(kāng )运动不要过于苛(🕑)求自己自律。
起初(🕚)，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她(tā )觉得应该有更(gèng )丰富的内(🚪)容加入课堂。
看眼(🖱)睛
看这5个地方
健康运动
看(kàn )头发
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