(🍐)假期在家越躺越累?
建议:每(měi )天玩手(🔞)(shǒu )机总时长最好不超过两个小时。注意睡前(qiá(🏊)n )不要玩手机,睡觉时间不要晚于23:00。
1 坚持运动(🍿)(dòng )的人,皮肤紧致年轻
6 坚持运动的人,睡眠(🤔)质(zhì )量更好
1 休息日久卧
聚餐时免不(🙃)了小酌几(jǐ )杯。长期过量饮酒会影响气血流动(💓),易导致阴阳(yáng )失调。
(🕓) 4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿(hóng ) 摄
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