剧情简介
促炎选(xuǎn )择：升糖指数高的精(jīng )制碳水，尤其是糯米(mǐ )团、油条、油饼、炸糕等。
饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。
以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但(👐)也不(bú )必勉(🔃)强，胃不好的(🥊)人(rén )可以急(💏)火快炒，抗炎(🈺)(yán )效果同样(📴)不错：
(🚱)03 抗炎食物有哪些？
衢州市“亲青面对(duì )面”活动现场。衢州统战供图
我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭(jié )的生物标志物(📮)水平就(jiù )越(😴)高。
促炎(🚪)选择(zé )：过(🈺)量的红肉、(😑)加工(gōng )肉制(😷)品。
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