- 在动物实验中(zhō(💼)ng )发现,增加碳水化合物摄入会增加大脑(nǎo )对色氨酸的(📂)摄取,而色氨酸在大脑(nǎo )中会被代谢为血清素和褪黑(🕣)素。高GI(血糖生成指数(shù ))碳水食物如白米和面食,可以引(👂)发(⛳)(fā )较多的胰岛素分泌,增加大脑的色氨酸供应,从(có(🌑)ng )而促进血清素和褪黑素的生成(🈹)量。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(màn ),加(🧗)重夜间胃肠消化负担,从而影响睡(shuì )眠质量。
浙江(🦑)交通集团绍兴管(guǎn )理中心主任 罗国兴:这套智慧管(♑)理系统,主要是(shì )基于视频的AI分析,能够在5秒钟之内(nè(🚯)i )自(🏾)动检测到路上的异常事件,自动关联路上的实(shí )时(💖)路况信息,同时也在30秒之内能够(gòu )自动生成交通管控策略以及应急预案,形成(chéng )分段(👇)分级的联合的管控措施。
你看(kàn )了一下身边的手(➡)机,又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒(🧕)来,醒来后(hòu )再也睡不着。
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好吃(🥀)的肉类基本上不可能是低脂的,因为低脂(zhī )的肉一定(📅)会(🖍)“柴”。柔嫩多汁又香(xiāng )浓可口的肉,几乎都是高脂肪的。何况,很多好吃的菜肴都加入了(🚚)不少糖,以增加(jiā )“浓郁感”“醇厚感”。
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