本报记者 李茂颖
近年(nián )来,注重“慢旅行”的老年人,逐渐成为旅游出(chū(🍚) )行的“主(🗡)力军”,“银发经(jīng )济”“银发列车”也成为热词。 五一假期,银发族们也背起行囊,踏上旅途(tú )。大江南(🔯)北,一列(⌛)列满载银(yín )发族的旅游专列纷纷启程,在山河慢旅中,驶向“诗和远方”。
判断是(shì )否患有颈椎病(👎),有几个(🌫)自测(cè )方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早(zǎo )上起床时感觉脖子转动不灵(líng )活(⛰),僵硬感(👰)明显,稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力(lì )。如果颈椎病变压迫到了(🥩)神(shén )经(👭)根,就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状,从颈部沿着肩膀、手臂(bì )一直放射到手指,让你(💬)感觉(jià(🏅)o )手臂酸麻无力,拿东西都不稳。三是判断是否出(chū )现头晕头痛的症状。头晕发(fā )生在突然转(🚧)头、抬(🙀)头或低头时,感觉天旋地转,身体站立不稳,严重时可能(néng )会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或(👙)颞部,有(😅)跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外,颈椎问题还可能会对(duì )我们的视力、睡眠和精神状(zhuàng )态产(🚾)生影响(🐏),甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪(xù )问题。
拍视频,让家乡(xiāng )特产被更多人看到
(🤠)近年来(➡),重庆市纪委监委将损害营商环境的作风和腐(fǔ )败问题纳入专项整治,推动(dòng )各区县纪委(💶)监委细(🎸)化“涉企行政执法突出问题”等“小切口”治理事项70个,推动解决问题1946件。
游客(kè ) 杨先生:非(🕢)常有创(😉)新力,让(🏂)我们眼前一亮,把传(chuán )统的红色文化和现在信息技(jì )术相结合,身临其境,体验感非常好。
(🐛) 游客(🚱) 郭海英:这里让我的节奏更(gèng )慢、整个人就很放松。
在工作人员指导下,沈力尝试研(🎚)磨艾叶(💉)、丁香等(děng )药材,随着石碾缓缓转动,细碎的药材散出独特香气,她与身旁的同学交换着亲(🏎)手制作(🥧)的香囊,讨论哪(nǎ )种香气最宜人,“原来这些(xiē )植物能组合出如此治愈的味道。”
2025年菲仕兰爱心月(🥥)嫂项目(🐦)开启新篇章
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