剧情简介
4 坚持运动的人(rén )，大脑认知更好
后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子(🦀)都(🕦)像(🆔)年(🤞)(niá(🛄)n )少(🔬)的自己一样，喜欢(huān )音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总(zǒng )会浮现当时的情景，她便和家人商量，决(jué )定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了(le )自己的支教之路。
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朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上(shàng )三清(🌔)那(🐲)个(🚕)牌(🍹)子(🛄)，我(🥨)就(✌)(jiù )感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后(hòu )到学校后，孩子们说(shuō )，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。
把尖端技术应用到供电(diàn )系统的，是一群年轻(qīng )工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网(wǎng )装上了“智慧大脑”。科技让生活(🏨)更(🌯)美(😸)好(🍷)，而(🌾)点(🔊)亮科技树的，常常是年轻的力量。青春(chūn )意味着无限可能，年(nián )轻人身上总有神奇的力量。
气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。
很多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这(zhè )是因为运动后，脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内(➿)让(🛵)人(📺)产(🌷)生(💬)快(🎁)感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极正面(miàn )的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律地运动锻炼(liàn )可以防止认知能力下降。
很多人一想到运动，就会马上联想到(dào )“我要自律起来，每(měi )天都坚持运动”。其实越来越多研究发现(🔕)，健(🚜)康(🔧)运(🌒)动(💵)不(🏙)要过于苛求(qiú )自己自律。
因为(wéi )这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获(huò )着感动和温暖。
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