泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
坚持(chí )运动的人,患糖(tá(🍩)ng )尿病及代(👖)谢综合(hé(🕖) )征的风险(➰)更小。经常(🛣)运动会使(📞)胰(yí )岛素分泌下降的(de )同时,胰岛血糖(táng )素分泌增加,可以降低糖水平。换句话说,经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。
气血充足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。
正如邵晖所言:“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱(qiá(🚾)n )袋子’,未(🏴)来这(zhè )里(🔅)不仅是中(🙅)药材(cái )基(🚦)地,更是城(🍄)里(lǐ )人向(🍈)往的‘诗和(hé )远方’。”
本报记者 阮占江 帅标
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