进入立夏后,作(🦒)息应适(🕒)当调整,宜晚睡早起,中午适当午睡,以助消除疲劳(láo ),养足(zú(🍜) )心气;日常应尽量保持心态平和、精神放松,静养身心才(🌌)能更好地养护心气。
图(tú )为《西(xī )南联大》在昆明市呈贡(🐚)区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图
(♉) 图(tú )片来源(yuán ):英超联赛社交媒体
立夏养生 重在(🧤)“养心”
(🍽) “春夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温(wēn )暖,少(shǎo )食冷饮、冰镇(🌫)瓜果,以免损伤脾阳。
科技的助力让干农活儿变得更轻(🥧)松。记者又(yòu )变身成(chéng )了田里的“赛博”农民,技术团队介绍,这(🌍)些正在测试的外骨骼装备,可以帮助我们(men )提升70%的(de )腿部力量(🔏),降低30%的身体能耗,甚至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的(🎁)工作或(📒)者长途(tú )跋涉轻(qīng )松了不(bú )少。
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