有利于预(yù )防失眠(👻)?
文化活动的目的不仅是为了“热闹”,更是构建(👁)(jiàn )青年与城市的深度链接。
(🎽) 在正常吃主食的基础上(shà(♓)ng ),提高膳食质量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮(yǐ(🐛)n )食相比,和很少蔬菜、大量煎(📣)炸食品和高脂肪高糖食物的西式(shì )餐食相比,吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(🔟)的主食、含有丰富新鲜蔬果(🏏)的膳食,更有利于睡眠质量。
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无独(🖐)有偶
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