图为大连港湾海关(😏)关企联络员赴船企实地调(diào )研。张旭 摄
- 少吃主(😢)食不等于能变瘦
失眠或(🕹)睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会(huì(🥤) )引起白天精力不足,运动意愿(✒)(yuàn )下降,进一步促进肥胖。
“海关‘集团保税(shuì )’(🆗)监管模式让我们集团内部的(🆒)(de )供应链、生产链更加畅通,每年能为我们节省物(wù )流周转成本近300万元。”大连船舶(😗)重工集团有限公司物资部周(🌅)启刚说。
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少吃主食(💨)只能短期变瘦,此后(hòu )很难再(🔊)减,稍微多吃一点就会反弹,而情绪却越(yuè )来越焦虑(✉),失眠越来越严重。
所以,加(⌛)肉减饭的策略,并不能降低总热量(liàng )摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的(🔻)糖和(hé )脂肪,营养价值更低,更(🛫)容易(yì )发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌(📓)群平(píng )衡,也不利于胰岛素敏(💋)感性。
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