在川(chuān )日资(🏤)企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
4月30日,嘉宾、当地民众观看(🔭)民族情景舞蹈诗(shī )《阿佤人民唱新(xīn )歌》。黄兴鸿 摄(shè )
后来,朱超(chāo )敬(🛺)成了音乐培训(xù(🏚)n )老师,她清楚地知道,很(🏝)多孩子都像年少的自己一样,喜欢音乐。第一次给(🛬)上三清小学的孩子们上完课后,朱超敬的脑海里总(zǒng )会浮现当时的情(🖖)景,她便和家人商量,决定要定期给孩子们上课。2019年5月,在征得学校同意后(🙈)(hòu ),朱超敬开始了(le )自己的支教之路(lù )。
(🅾) 一个多小(xiǎo )时的路程,朱超(chā(♿)o )敬已经跑了几百(🔦)趟,午饭后,她的音乐课(🐦)开始了。
朱超敬:他们其实观察很仔细的,你(📆)觉得你在爱他们的同时,其实他们(men )真的是很爱你。有时候我换个水杯,或(🤙)者戴了个首饰,这些细节,其实我都不太注意,但是(shì )每次来了之后,他们(🥎)一下就能看(kàn )到。我感觉他们(men )对我的观(📭)察,特(tè )别仔细,其实他并不是在观察你,而是他在(🌉)用心爱你。
朱超敬(🛌):我肉眼可见,有很多孩子刚开始比较内向,接触(🎡)了音乐之(zhī )后,我觉得蛮有(yǒu )效果的,能提高他的兴趣爱好,也可以改变(💫)一下他的性格。
5月1日,长江海事部门工作人(rén )员在长江重庆段(duàn )保(⏮)障群众水上出(chū )行安全。长江海(hǎi )事局(💢)供图
起源于北宋,有着800多年历史的八段锦,被(🌹)誉为“千年长寿操”。八段(🌗)锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理(lǐ )气血(🥠),改善倦怠(dài )乏力。赶快跟练起来吧~
所以,先运动起来最重要!也许一(🤙)天、两天看不到变化,但积年(nián )累月地坚持下去(qù ),你一定会拥有(yǒu )更(😵)健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精(🥑)神。
建议:泡脚水温最好在40℃左右,并且泡脚(🤪)时间不宜过长,尽量控(🍔)制在20分钟以内,微微出汗(hàn )即可。
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