4 坚持运动的人,大脑认知更好
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时盯着视频看,气(qì )血就需要濡养眼睛(jīng ),脾胃所需的气血(xuè )就会出现不足,可(🍕)(kě )能会引起消化不良(liáng )、头脑昏沉。
想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
看似休息实则伤气血的行为
来源:“科普(pǔ )中国”微信公众号(hào ) 奥斯卡成都(dōu )4月28日电 (单鹏)日本大(dà )阪世博会(⛳)中国馆四(sì )川活动周在川日资(zī )企业恳谈会(以下简(jiǎn )称恳谈会)28日在成都举行。
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