剧情简介
判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上(🥧)起床时(🥉)感觉(jiào )脖子转动不灵活，僵硬感(gǎn )明显，稍微活动还会伴随(suí )疼痛。二是判断上肢是否(fǒ(😢)u )出现酸(🎖)麻无力。如果颈椎(zhuī )病变压迫到了神经根，就(jiù )会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈(🙀)部沿着(🚸)肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头(😍)痛的(de )症(🐀)状。头晕发生在突然转(zhuǎn )头、抬头或低头时，感觉(jiào )天旋地转，身体站立不稳(wěn )，严重时可(〽)能会摔(📌)倒。头(tóu )痛多发在枕部、顶部或颞(niè )部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能(⛳)会对我(🐓)们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
严(⬜)(yán )致远(🛏)推荐了(🕘)一套缓解颈椎(zhuī )不适的推拿方法：患者端(duān )坐，操作者在其身后。首(shǒu )先，操作者用手部(🤨)虎口握(🎇)(wò )住患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹(👵)沿着颈(💎)部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩部，把肩(jiān )部肌肉缓(🤢)缓向上(🗄)提起，重(💤)(chóng )复该动作5到10次。最后，操(cāo )作者双手手掌对撑，小指(zhǐ )和无名指弯曲，食指及中(zhōng )指用“锤(🌴)击法”在(🌗)患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
游客 薛琳：非遗(🆘)项目不(💪)仅是文字上的表述或者是图片里的(de )展示，我切身地感受到了(le )它变成我们街头巷尾能够(🌯)(gòu )触摸(🌇)到的艺术。
游客(kè ) 王银：我从深圳过来的，来了以后我觉得这里不错(cuò )，特意来参加这个啤(🙎)酒龙虾(👕)节。
感知假日消费活力
工业遗产焕新生
据介绍，未来，洞头还将开通竹峙岛等其他(💸)岛际线(♌)路，解锁空中观岛、生态(tài )探秘等深度体验。(完) 4月28日，由荷兰皇家菲仕(shì )兰联合中(🌾)国乡村(⏳)发展基金(jīn )会、北京富平学校举办的(de )“赋能她力量，‘菲’跃(yuè )新未来——‘爱心月嫂’十周(🏔)年项目(👂)总结暨2025项目启动仪式”在北京举行。会上总结了爱心月嫂公益项目10年来的丰富实践和创新探索(👺)，展示了(🐪)对乡村女性职业(yè )“可持续”发展赋能的良(liáng )好成效。同时，2025年爱心月(yuè )嫂项目也将开启新(🦍)篇章，在(📧)更好地赋能女性就业基(jī )础上，通过爱心月嫂进社(shè )区科普活动、编写科学喂养指导工具书(🐙)等系列(💟)举措，让健康养育惠及更多家庭，助力构建生育友好型社会。中国乡村发展基金会副秘书长丁亚(🕔)冬，荷兰(🍌)皇家(jiā )菲仕兰中国高级副总裁杨(yáng )国超，北京乐平公益基金(jīn )会执行理事长、北京富(🥍)平(píng )学(💱)校理事沈东曙，中华女(nǚ )子学院(全国妇联干部培训(xùn )学院)社会工作学院副教授王宏亮等嘉宾(🦀)出席启(💄)动仪式。
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