很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也(📖)有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡(🥊)肽”会在短期内让(⛩)人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生(🔲)积极正面的(de )影响。英国一项长达10年,针(zhēn )对8958名50岁及以上人群的认(🛠)知功(gōng )能研究发现:随着年龄的增(zēng )长,有规律地运动锻炼可(🕌)以(yǐ )防止认知能力下降。
看眼睛
村民的笑脸背后,是项(👡)目带来的切实改变:村集体通过林地流转获(👼)得400余万元租金,30多(😩)名村民实现“家门口”就业,高峰期用工达50余人。特(🕎)别是该项目创新帮扶模式(shì ),由企业开辟60亩中药材共富(fù )种植(🌨)园,统一运营管理,让(ràng )山林经济变身“聚宝盆”。
坚持运动的人(🦒)不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的(🎓)强健。而功能强大(🍫)的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来(🙁)更有气质、更好(🎲)(hǎo )看。
一段彼此成就的音(yīn )乐奇缘
本(🚈)报记者 阮占(zhàn )江 帅标
蝶变:三产融合(hé )拓宽共富之路(🤝)
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