严致远推(tuī )荐了一套缓解(🈳)颈(jǐng )椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓(zhuā(😢) )揉30秒左右。接着(zhe ),双手拇指放置于患者(👿)颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(🥚)向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者(🆙)双手放在患者肩部,把肩部肌肉(ròu )缓(🙊)缓向上提起,重复该动作5到10次。最后(🐶),操作者双手手掌对撑,小(xiǎo )指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩(⚽)击15次左(zuǒ )右。要注意的是(shì ),操作时的(😔)力量以患者感到舒适为宜。
一天(🎸)的忙碌即将结束,华灯初上,夜幕降临(💝)。
“五一”假期,郊区户外游热度飙升(🤑),成为旅游新潮流(liú )。在江西省靖安县(🔲)宝峰镇,蜿蜒曲折的北河如一条(tiá(🔂)o )碧绿的玉带,周边城市的市民支起帐篷天幕,围坐在一起烧烤、垂(chuí )钓、观鸟,孩子(🌭)(zǐ )们在浅滩嬉戏,感受大自然的乐趣(🏷)。
黄果树大瀑布前,一架黑(hēi )白涂(⛎)装的EH216-S无人驾驶航空器载着游客轻盈(🚿)离地,升至空中环绕一圈,又精准停回(🐠)原处(chù ),引来许多游客驻足欢呼。活动(🎛)还通过黄果树景区(qū )电子显示屏(👋)、虹山湖公园电子显示屏同步直播,让更多未能亲临现(xiàn )场的观众也能一(yī )睹现(🌠)场实况。
“五一”假期,郊区户外游热(💎)度飙升,成为旅游(yóu )新潮流。在江西省(⛓)靖安县宝峰镇,蜿蜒曲折的北河如一(🔐)条碧绿的玉(yù )带,周边城市的(de )市民支(🔱)起帐篷天幕,围坐在一起烧烤、垂钓(🛑)、观鸟(niǎo ),孩子们在浅滩嬉戏,感受大自然的乐趣。
“茯苓像海绵一样(yàng )吸收湿气,陈皮(pí )则像扫帚可以清理痰浊。”在(🕍)交流活动现场,年仅(jǐn )8岁的法国少年(🌜)李(lǐ )天泽自信满满地向众人介绍着(🕶)中药材知识,他的父亲马修和菲利普(💿)(pǔ )一样,是忠实的(de )法国“中医迷”。
马(💏)修曾在中国学习中医十余(yú )年,如今在法国、瑞士多家中医诊所坐诊,“想要真正领悟脏腑经(jīng )络、阴阳五行等(děng )中医学说的精髓并非易事。孩子常常看(🅿)到我练习针(zhēn )灸手法、研磨药(yào )材(😵),耳濡目染下,他们也逐渐对中医产生(🍝)了浓厚兴趣。这些来自遥(yáo )远东方的(🐝)草药,正成为连接不同文明的奇妙纽(💲)带。”
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