严致远推荐了一套缓(huǎn )解颈椎不适的推拿方法(fǎ ):患者端坐,操作者在(zài )其(🏚)身后。首先,操作者用手(⬆)部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指(🔫)放置于患者颈部,用拇(🗼)指指腹沿着颈部两(liǎng )侧肌肉向下,做太极圆(yuán )按揉10到15次。然后,操作(zuò )者(🏮)双手放在患者肩部,把(🦖)肩部肌肉缓缓向上提(tí )起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌(zhǎng )对撑,小指和无名指弯曲(✳),食指及中指用“锤击法(🔅)”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适(✡)为宜。
江苏常州(zhō(💀)u ):
本报记者 李茂颖(yǐng )
2020年,这名90后傣族姑(gū )娘从城里回到曼召(🛃)村,创立西双版纳召诣(🖼)傣纸(zhǐ )民族文化传播有限公司(sī ),想让传统技艺焕发新活力。
2020年底组建专业团队,2021年陆续(💦)成立茶叶和食品品牌(😣),沈枝丹投资建设农产品加工标准化厂房,并积极对接农村合作社,由合(🔈)作社按要求(qiú )管理种(😷)植养殖、收购、加工。“前不久,我们(men )还和福建省农业科学院(yuàn )农业质量(🥉)标准与检测技(jì )术研(🕵)究所签订战略合作(zuò(🔶) )协议,加强生产全程质量管控,保证产品品质。”沈枝丹说。
在乡村游的(😢)带动下,今年“五一”期间(🐀),靖安县全县883家精品民宿,共接待游客3.01万人次,农家乐营业额(é )同比增长(🎞)26.4%。
十年践(jiàn )初心 赋(🆓)能“她力量”
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