2025年4月,南方医科大学(💕)公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂(🏙)志》上发(fā )表的一篇研究(jiū )指出,无需每天都保(👱)持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(🐇)(每周150-300 分钟(zhōng )中等强度运动(dòng )),在降低全因、心血管、癌症等死亡风(💨)(fēng )险(🙃)方面,与规律运动具有相似的效果(guǒ )。
(🔤)2 坚持运(yùn )动的人,肌肉质量更好
假期里,你(🎯)有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、(🧞)久(jiǔ )坐伤肉”,休(xiū )息日久躺不动,其实很伤气血(🌯)。
据了解,大阪世博会中国馆四川活动周(zhō(🚈)u )于本月28日至30日(rì )举行,其间举办开幕式、经贸展览、推(tuī )介洽谈、(📊)文旅展演、城市推介等系列(liè )活动,推动四(sì(🧓) )川与日本深化经贸、科技、文化、友城等各(🤼)领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川(🌴)(chuān )活动周为契机,更进一步推动双边经贸投资(🏭)合作。
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按摩(🈵)(mó )足三里,有助(zhù )于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效(🗣)果,还可以起到保养皮肤(fū )的作用,使肌(jī )肤紧(🙍)致、脸色红润有光泽。
日本国驻重庆总领(🏏)事馆总领事高田真里表示(shì ),日本与四川(chuān )省(🌅)存在着深厚的关联,制造业、服务零售业等众(😦)多领域的日本企业落户四川。目前日企正(zhèng )持(😹)续扩大在川(chuān )布局,两地始终积极探索新的商业合作机遇。
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这些年,高煜服务(🗄)了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的(😲)是一个小女孩。当时(shí )女孩正拄着盲(máng )杖走在(⏮)盲道上,高煜上前想要帮助她,却被孩子的母亲(😫)拦住了。“这位妈妈告诉我,自己(jǐ )家住在无锡,每(📗)周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海,中途(🦓)要由我们这座枢纽站乘坐地(dì )铁10号线,将女(nǚ )儿送到盲童学校。”高煜(🌨)分享道,“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩(há(🚮)i )子能提前适应(yīng )一下。”
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