假期在(zài )家越躺越累?(🚿)
一个穴位:足三(sān )里
朱超敬老师的到来,让上(🦂)三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到(dào )了有力补充(🙇),一次临时起意的音乐(lè )课,让她在家乡小学扎下了根,也(🦗)种下了梦。每周往返一百六十多公里(lǐ ),坚持六年不容易(🔆),但为了孩子们(men )一周(🕐)的盼望,朱老师一直在路上。
朱超(🙁)敬从小就有一个音(🕗)乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村的村民们,都认识一个(🌕)背着电子琴去学习的(de )女孩,那就是朱超敬。当时,她带(dài )着(👚)家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴(🥃)行学习,虽(suī )然又苦又累,却总是满心欢喜。
运动是抗(♓)衰良方,
建议:吃饭(fàn )时要专心,不要刷视频或干别(🚥)的事(shì )情。注意早上(📜)9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
一(🐦)段彼此成就的音乐奇缘
气(qì )血不足:夜晚入睡困(🚺)难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
朱超敬:调完(👢)琴之后,他正在教室上课,我(wǒ )一下就萌发了那种小时候(🌃)上课的状态(tài ),孩子们特别可爱。他正在上课,我就跟梁老(🎱)师说,我能不能给大(🥄)家(jiā )教个歌,或者上一节课。
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