剧情简介
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的(📟)研究发现，“有氧运动”和“阻(🗻)力训练”均可显著改善皮(🕦)(pí )肤衰老状态。该(gāi )研究(🅾)坚持运动，皮肤的弹性增(🐞)加、松弛减低(dī )，具体表(🦀)现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤(fū )的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。
建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
近(jìn )日，云(🎑)南省红河哈尼族彝族自(📆)治州石屏县异(yì )龙湖畔(🔩)的神黄豆(dòu )花迎来盛花(🛑)期，一团团、一簇簇粉色(⚽)的花朵(duǒ )如云似霞，将湖(🤖)畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(pāi )照。徐俊 摄
(💱)假期在家越躺越累？
(🛫) 让(ràng )孩子们享受音乐(📸)(lè )的乐趣
1 休息日久(🕋)卧
坚持运动的人，患(📋)糖尿病及代谢(xiè )综合征(🐛)的风险更小。经常运动会(🐔)使胰岛素分(fèn )泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换(huàn )句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较(jiào )小。
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