想要保持气(😎)血充足、提高免疫力,建议做到:“起(qǐ )居有常、饮食(🥢)有节、运动有度、情志有衡”。做(👻)好这“三个一”,帮你把气(🎏)(qì )血补回来↓↓
5月(yuè )3日,众(🐇)多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦(mèng )平(🏝) 摄
本报通讯员(yuán ) 赵明
建议:吃饭时要专心(🍆),不要刷视频或干别的事(shì )情。注意早上9点前要吃完早(🏂)餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
你(nǐ )中了几个(🕐)?
气血不足:头发干枯、掉发、发黄、发(fā )白(🌝)、开叉。
健康(kāng )运动
六(🗞)年时间里,朱老师的课堂是很多孩子的期待(dài ),她也在(🐂)这段经历中(zhōng ),收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的(📑)音乐课↓↓↓
建议:戒酒对于恢复身体的平衡(🥞)至关重要,建议能不喝酒尽量不喝酒。
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