剧情简介
银狐(hú )洞内造(zào )型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、(🏊)晶(👩)花(🤓)、方解石，吸引众多游客前来。据了解(jiě )，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人。
对(duì )这种情(qíng )况来说，把无(🏡)糖(💛)无(🏃)油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。
此外，主食吃得(dé )太少不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。
但是，无论吃什(🔲)么(👭)“安(❇)眠(👂)”保(bǎo )健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频(pín )频，或(huò )者凌晨醒来就再难入睡。
(经济日报 记者(🛥) 李(🥋)思(🍟)雨) 这样的“行业惯例”你认可么？
反(fǎn )而不利于瘦身
很多网友亲身体验：
- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚(wǎn )间会(🛣)产(🚪)(chǎ(🕌)n )生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。
一方面，少吃主食不等于能变瘦。
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