9 坚持(💻)运动的人,更瘦更有气质
一个(gè )穴位:足三里
(🔆)长期饮食不节、过食(shí )生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳(🥜),影响脾(pí )胃运化,不利于气血生成。
据广州粤剧院有(📈)关负责人介绍,这些“爆款”粤(yuè )剧的观众群体中,年轻观众(💶)占比超四成。他们对(♈)粤剧的热情和积极购票行为,不(bú )仅充分彰显了粤剧在(🍨)年轻观众心中的吸引(yǐn )力与影响力持续攀升,更表明了(🕓)粤剧艺(yì )术的魅力正跨越代际,焕发新生。
健(jiàn )康运(🈲)动
看似休息实则伤气血的行为(wéi )
建议:吃饭(😣)时要专心,不要刷视频或(huò )干别的事情。注意早上9点前要(🚔)吃完早餐,7:00~9:00胃经当令(🏻),胃中空,不利于养气血。
聚餐时免(💈)不了小酌几杯。长期(🍽)过量饮酒(jiǔ )会影响气血流动,易导致阴阳失调。
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