剧情简介
经常运动的人关节(jiē )面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达(dá )、力量更强、关节囊和韧(🕗)带更(🎥)厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性(😿)和(hé(🔦) )灵活性。
很多人锻炼后(hòu )都会觉得呼吸更(🚕)轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运(🤦)动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在(zài )短期内让(🗃)人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(🏆)功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(🖍)动锻(🦏)炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。
2 坚(jiān )持运动(📉)的人，肌肉质量更好
而对朱超敬来说，这(zhè(📚) )一路上是工作之余的小小放(fàng )松，是回娘家的(✊)点点温(wēn )暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的(de )一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自(🔁)己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里(🏷)(lǐ )去(🔤)，如今，为了点亮更(gèng )多孩子们的音乐梦，她(💔)又不(🦎)辞辛苦，带着乐器往乡下(xià )跑。就像她说的那样(🎚)，这段(duàn )双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼(🚥)此成就的动人乐章。
该剧由曾秋(qiū )玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复排工作意义(yì )深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调(diào )度、音乐设计和(😢)人物(🍤)塑造上进行了创新，让剧目更贴近当代审(🕓)美。”
(🏒) 朱(zhū )超敬并不是很在意学生们进(jìn )步有多(🔥)大，有多快。在(zài )她看来，孩子们能在每周一的下(🌵)午，尽情享受音乐带(dài )来的欢乐，才是最重要的。
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