立夏以后,天气渐热,运(yùn )动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(màn )节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时(shí )。除此之外,夏季运动健身还要注(zhù )意什么?
图片来源:中国垒球协(xié )会微信公众号
立夏养生 重在“养(yǎng )心”
李彦惠于(😁)9年(🖕)前(📢)加(🍷)入(🦌)新(🤾)绛县爱(ài )心公益联盟。多年来,她坚持参与献(xiàn )爱心活动,有时每天在微信群里捐1元钱,有时与其他志愿者一起开展慰问活动。
夏天的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎炎夏日,切开一个冰镇西瓜,那清脆的“咔嚓(chā )”声,光是听着就让人倍感清凉。
不过随着比赛深入,实力本就占优(yōu )又坐拥主(🧓)场(🤥)之(🕟)利(🕎)的(🌺)利(✨)物(🧒)浦队展开猛烈(liè )反击。
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