剧情简介
“春(🌷)夏养阳(yáng )”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食(shí )冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。
立夏后，气(🐣)温逐渐升高，紫外线也(yě )较强。因此，运(🕴)动时间最好选择在清(qīng )晨或傍晚、选择不剧烈的(🐅)运动。这样(yàng )可以避免强紫外线对皮(👹)肤和身体造成损害，同时减少中暑的风(fēng )险。
图(🐙)为《西南联大》在昆明市(shì )呈贡区文体(📙)活动中心演出现场。云南(nán )师范大学(❣)艺术学院 供图
日前，教(jiāo )育部实施高校学生就(🍣)业能力提升“双(shuāng )千”计划，围绕人才需(🌟)求迫切的领域(yù )，在全国范围内推动开设1000个微专业(🚙)(或专业课程群)和1000个职业能力培训课(🐖)程。这种“短周期、高聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推动(dòng )毕业生高质量就业的重(🐥)要引擎。
甜瓜：立夏时节的清爽(🅱)甜香
进入(rù )立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早(🥟)(zǎo )起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养(🛎)足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静(🆕)养身心才能更好地养护心气。
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