剧情简介
坚持运动和从不(🚊)运动的人，可能一两(liǎng )天没差别，但时(🛁)间一长身体多方面差别却很明显！
按摩足三里，有助于(🍋)(yú )补益脾胃、调养气血。长期坚持有(🔤)延缓衰老的效果，还(hái )可以起到保养(⏺)皮肤的(de )作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
3 坚持运动的(de )人，心肺功能更好
假期里，你有(🤛)没有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久(🔲)卧(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不(🎠)动，其实很伤气血。
如今的李萌，闲(xián )暇之余会为群众砌(🚫)花台、栽花架，还会去养老院义务服(👰)(fú )务。“能做一些力所能及的事情，能帮(🏟)助更多群众，我觉得就是劳模精神在(❄)(zài )群众心中最好的诠释。”她说。
朱超敬：培训机构(gòu )一(😅)般是周六周日比较(jiào )忙，我们周一是(🛳)公休，孩子去上学，老公去上班，我在(zà(😨)i )家也没事。我就可期(qī )盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小(xiǎo )的旅行，最起码出(🏣)去放松了一下。
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