剧情简介
气(qì )血不足(👣)怎么补？
双向奔赴
坚持运(yùn )动和不运动的人，
(⚡) (🐈)建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣(là )的食物。
(🀄)“一夕(xī )不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🏄)伤100天都(dōu )补不回来。所以，别(bié )指望熬完夜第二天多睡会儿(✋)就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(⏰)伤血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外(🚖)，熬(😷)夜看手机还容易(yì )诱发青光眼。
看(kàn )牙齿
2 熬夜玩(🍙)手机
1 休息日久卧
运动是抗衰良方，
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