剧情简介
博物馆展厅内，泛黄(huáng )的《黄帝内(💺)经(♐)》《伤寒杂病(bìng )论》等中医药典籍静静陈列，古朴的药碾、药罐，纤细的针灸针等传(♈)统器具错落摆放。法国青少年天睿全神贯注，逐字细读展(zhǎn )品简介，不(🈸)时(👆)用(✊)手机拍照记录。
天光初亮，晨雾轻笼着黑土(tǔ )地上连绵的菌棚。
马修(🧐)曾在(zài )中国学习中医十余年，如今在法(fǎ )国、瑞士多家中医诊所坐诊(⛑)(zhě(🐦)n )，“想要真正领悟脏腑经络、阴阳五行等中医学说的精髓并非易事。孩子常常看(👾)到我练习针灸手法、研磨药材，耳濡目染下，他们也逐渐对中医产生(🆘)了(🌗)浓(🔁)厚兴(xìng )趣。这些来自遥远东方的草药，正成为连接不同文明的奇妙纽带(dài )。”
(😏) 判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断(duàn )颈部是否出现僵(🆕)硬(🌊)及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼(🔲)痛。二是判断上肢是否出现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变压迫到(dào )了神(🏖)经(👟)根(👒)，就会导致上肢出现放(fàng )射性疼痛、麻木等症状，从颈部(bù )沿着肩膀、手臂(📙)一直放射到(dào )手指(zhǐ )，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断(👠)是(🕟)否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转(🦐)，身体站立不稳，严(yán )重时可能会摔倒。头痛多发在枕(zhěn )部、顶部或颞(😓)部(🛐)，有(🔱)跳痛、胀痛(tòng )、刺痛等多种形式。此外，颈椎(zhuī )问题还可能会对我们的视力(lì )、睡(shuì )眠和精神状态产生影响，甚(shèn )至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(🧝)绪(🏟)问题。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(🐿)其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部(bù )，手指指腹向中间用力(➖)，抓(🏰)揉30秒(miǎo )左右。接着，双手拇指放置于患(huàn )者颈部，用拇指指腹沿着颈(jǐng )部两(liǎng )侧肌肉向下，做太极圆按揉(róu )10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩(🍍)部(🤧)肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无(wú )名(🍐)指弯曲，食指及中指用“锤击(jī )法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是(⏩)，操(🅾)作时的力量以患(huàn )者感到舒适为宜。
小赵(zhào )告诉记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一日游”，到现在的“银发列车12日游”的(🗞)一(🤮)票难求，老年人的消费观念也不断发生(shēng )着变化，旅游列车也不断在服务(wù )的(⌚)细节上做功课，满足老年人的(de )需求。
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