(🤷) 3 坚(jiān )持运动的人,心(xīn )肺功能更(💠)好
假期在家越躺越累?
(🤕)青年是常(cháng )为新的,最具创(chuàng )新热(🤚)情,最具创新动力。纵观文明长河,“自(🛵)古英雄出少年”,是(shì )人类社会的经验总结也是深切期许。
4月30日,庆祝大会上方阵表(biǎo )演。黄兴鸿 摄
假期里,你有没有赖床、(🎼)玩手机?中医认为,“久卧伤气、久(👁)坐(zuò )伤肉”,休息日久躺不动,其实很(📣)伤气血。
坚(jiān )持运动和不运动(🚥)(dòng )的人,
心脏是全身血液循环(😟)的中心,肺是人体重要的呼吸器官(🌇)(guān )。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力(📤)和规(guī )律,保证心脏泵(bèng )血的节律(🦅)和效率,减少心血管疾病的发作。
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