坚持运动(dòng )和不运动的人,
本报记(jì )者 阮占(🔲)江 帅标
7 坚持运动的人,代谢功能更好
其实是在损耗气血运行(🍏)
在(zài )川日资企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
2025年4月,清华(👻)大学的研究人员(🔠)在《NPJ 衰(shuāi )老与疾病机制》期刊上发表(biǎo )的一项研究揭开(🐢)了真相:运动或(🤔)是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力(lì )活动与更年轻的DNA甲(🥉)基化年龄显著相关,体力活动在促进健(jiàn )康长寿和预防与年龄相关疾(🦕)(jí )病中起到了重要作用。
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运(🔗)动的人更好。经常(🚂)(cháng )运动可以改善骨的血液循环(huán ),加强骨的新陈代谢(🖤),使骨径增粗、肌(📙)质增厚、骨质的排(pái )列规则、整齐。随着骨形态(tài )结(🐦)构的良好变化,骨(⬅)的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方(fāng )面的能力大幅提高。
据(jù(🐽) )广州粤剧院有关负责人介绍,这些“爆款”粤剧的观众群体中,年轻观众占(🥙)比超四成(chéng )。他们对粤剧的热情和积极(jí )购票行为,不仅充分彰显了粤(📤)剧在年轻观众心(🤸)中的吸引力(lì )与影响力持续攀升,更表明(míng )了粤剧艺(😰)术的魅力正跨越(🤱)代际,焕发新生。
Copyright © 2009-2025