对此,李鸣涛建议,一方面,要(yào )出台规范措(🍇)施对不合(🏷)理的平台规则进行(háng )限制,如可要求平台规则调整(🐺)要按照相关法(fǎ )规向平台生态多主体进行公示,保障规(guī )则(🦒)的公平性。也可引入社会化机制(zhì )对平台规则开展第三方评估等(🤖),同时引入社(shè )会化治理措施,发挥行业自律、社会(🎈)监(jiān )督机(🕉)制的作用。另一方面,加强对建设良性(xìng )健康电商平(📍)台生态的(🍙)引导,鼓励平台主(zhǔ )动投入加大技术、数据、资源(🏥)等方面的赋能(néng )服务,让平台贡献更多的社会经济价值(zhí )。
(🔰) 不吃主食或吃太少
案件(jiàn )回顾
·轻体力活动女性 200 克粮食就够了,按大米饭来说,差不多是每餐吃盛饭的(de )小碗浅浅(🍆) 1 碗。如果运动较多,那就可以再加(jiā )量。
你以为过(🏪)几天就好(🤬),现在看,似乎没有好转的迹象。你开始担心,甚至有(yǒ(🔔)u )点绝望…(🔇)…
如果能吃到一部分全谷(gǔ )杂粮,比如一半大(🎪)米一半糙米煮的饭,那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素;而且糙米饭的消化速度较(💒)慢,缓慢释放葡萄(táo )糖,更有利于持续合成糖原而不(🦍)是合成(ché(🍦)ng )脂肪。
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