每周一,是朱超敬到(dào )周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。
近日,云南省红河哈尼族(🕢)彝族自(🍼)治州石(❄)屏县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将(jiāng )湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假(jiǎ(🚄) )期,这片(🍪)绝美的(🏀)粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
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还是加(🚊)速衰老(🚚)的催化(🚉)剂?
不(bú )用苛求自己太自律
2023年一项发表在《科学报告》期刊上(shàng )的研究发现,“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改(gǎi )善(shàn )皮肤(🌘)衰老状(🥘)态。该研(🔲)究坚持(🦃)运动,皮肤的弹性增加、松(sōng )弛减低,具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加,改(gǎi )善了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重(🧕)新焕发(👐)活力(lì(🏋) )的(de )标志。
运动是抗衰良方,
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