(🔲)3 睡前泡脚出大(㊗)汗
5月3日,上(🐒)万人在孟连体(🚁)验捉鱼乐趣。孟连县融媒(méi )体中心 供图
气血充足:成人牙齿洁白(bái )、光泽、滑润(rùn ),齿上无垢浊,齿龈淡红润泽。
1 休息日久卧
3 坚持运动的人,心肺功能更好
旅客在昆明机场口岸排队候(hòu )检。昆(🚎)明边检站 供图
(⏮) 本报记者 (❤)阮占江 帅标
(♟) “一夕不卧,百(🧑)日不复”,意思是(🌁)如果一晚上不(🍿)睡觉,对身(shēn )体的损伤100天都(dōu )补不回来。所(suǒ )以,别指望熬(áo )完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还(hái )有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱(🙇)发青光眼。
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