剧情简介
中(😁)医有一个有名的补(bǔ )血方——当归(🤦)补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比(🗺)例组成，其中当(dāng )归补血活血，黄芪益(🐙)(yì )气以生血，适用于气血两虚的人群(🤱)。
人到了一定年龄肌肉开始流失(🌶)，到了老年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚(jiǎo )不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好(🔣)。曾有运动专家分享了“坚持运动的人(🎋)和不从(cóng )不运动的人”大腿肌肉扫描(🦁)图。
心脏是全身血液循环的中心(💲)，肺是人体重要的呼吸(xī )器官。经常运(🍕)动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力(🕔)度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺(📵)(fèi )局部的抵抗力等，还(hái )可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减(jiǎn )少心血管疾病的发作(zuò(🈂) )。
在川日资企业恳谈会现场。 四(🌟)川省贸促会 供图
1989年出生(shēng )的北(🥀)京市东城区环境(jìng )卫生服务中心时(📭)传祥所三八女子班班长李萌，是一名(😏)抽粪女工，刚加入时传祥所三八女(nǚ(💎) )子班时只有20岁。上班(bān )第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思(sī )索地说：“能！”“当时的班长给我(🌩)讲了一个故事：有一次，某胡同的公(🌌)厕下水管道被(bèi )压塌了，形成了粪坑(😩)(kēng )，于是，班长就带队一桶一桶把破裂(🕑)管道里面的污水掏了出来。我(wǒ )听完(🔱)后特别震惊。”李萌回忆。
需要(yào )注(🥥)意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食(shí )。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况，适量食用。
(🎎)6 坚持运动的人，睡眠质量更好
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