从北方(🤙)到南方,立夏时节的中国,处处都是瓜(guā )果飘香。这些应季水果(💼)不仅满足了我们的味蕾,更凝聚着(zhe )一方水土的(👹)滋养和果农的辛勤(⛵)付出。这个(gè )立夏,不妨就让(ràng )这份自然的馈赠,伴我们一同开(🥩)启元气满满的夏天!(策划(huá )/王峥 设计/任成英)(🕋) 朝“问”健康丨立夏节气如何(hé )养生更“养心(🔀)”?运动贴士 食补方(🍼)子请收好
近日,“五四”青年节来临之际,由云南师范大学(xué(🌜) )师生自编自导自(zì )演的舞台剧目《西南联大》走(🤜)出院校舞台(tái ),在昆(🧖)明市呈贡(gòng )区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场,吸(🦇)引6000余人观(guān )看。
【结语】
中国工程院(🍽)院士、全国中医运(yùn )动医学中心主任 朱立国(🤰):我们的心率一般(🐰)在中度训练中有(yǒu )一个上限和下限,简单的公式是,上限是(shì(🏀) )220减去年龄,再乘(chéng )以60%,达到这种心率才起到锻炼(🦒)的目标。上(shàng )限尽量(😃)不要超过(guò )220减去年龄,再乘以70%。
“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年,昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名(🕶)为“世(shì )界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混(🤼)合10米台冠军,在国(guó(🐊) )际赛场崭露头角。2017年北京站,她拿到女双(shuāng )10米台金牌和女单(dā(🚣)n )3米板银牌。从跳台转向跳板,此番故地重(chóng )游,已(👸)是奥运冠(guàn )军的昌(✊)雅妮联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠,并向下一个目标出发:“新的奥运周期已经开始,我们时刻准(zhǔn )备(❣)着面对未知的困难。”
监控视频中,两只小豹(🙅)十分(fèn )欢脱,对周边(🌞)环境充满了好奇,母豹紧随(suí )其后,生怕自己(jǐ )的孩子遇到危(👐)险。看着母豹带娃憔悴的身(shēn )影,有网友戏评(pí(🔚)ng ):“这不就是假期出游的我们吗?快乐的娃,疲惫的妈。”
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