剧情简介
2025年4月，南方医科大学公(⛪)共卫生学院的研究(jiū )人员在(👲)《美国心脏协会杂志》上发表的(🍓)一(yī )篇研究指出，无需每天都(🍅)保持自律运动，仅周末 2 天完成(🏵)指南推荐的运动量(每周150-300 分钟(🎯)(zhōng )中等强度运动)，在降低全因(🚾)、心血管、癌(ái )症等死亡风险方面，与规律运动具有相似(sì )的效果。
旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图
心脏是全(quán )身血液循环的(🏪)中心，肺是人体重要的呼吸(xī(🛄) )器官。经常运动可以增强呼吸(😆)肌的肌肉强(qiáng )度和力度，改善(😿)肺的顺应性，增强肺功能(néng )及(💏)肺局部的抵抗力等，还可以使(🚨)心脏搏动(dòng )更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和(hé )效率，减少心血管疾病的发作。
假期(qī )在家越躺越累？
来源：人民日(rì )报 【来自(✅)国新办新闻发布会的报道(dà(🛡)o )】
周至县上三清小学老(🤸)师 梁彦鹏：我(wǒ )也特别高兴(🔉)，我就把朱老师领到三楼的音(🤼)(yīn )乐教室，我给同学们介绍了(📢)朱老师。那节(jiē )课是一堂别开(🤵)生面的音乐课，上得特别好(hǎo )。从朱老师进课堂，到最后结束，整个课(kè )堂朱老师和大家互动特别多。
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