2025年4月,南方医(yī )科大学公共卫生学(xué(🏡) )院的研究人员在《美国心脏协会杂志(zhì )》上发表的一篇研(yán )究指出,无需(🏨)每天(tiān )都保持自(🛑)律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中(🏪)等强度运动),在降(🥛)低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动(🙋)具有相似的效果(🔌)。
没有谁比青年更愿意、更善于创新(xīn )创造。平均年龄不(bú )到30岁的(🐎)青年突击队(duì ),自主研发的“天(tiān )枢”大模型,已成(chéng )为化工领域“创新(xīn )风(🈂)向标”;平均年龄(🚢)28岁的中国航信“技术极客”,研发的“千穰”大模型,让航班预(🐹)测准确率提升40%,智(😿)能客服响应速度提高3倍,每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应(🚢)用转化,创新力(lì )十足的青年,正在(zài )挑大梁、担重任。这份奋发有为、(🧖)敢(gǎn )做先锋的精气神,正化为源源不断的(de )朝气锐气,展现在时代进步发(🙁)展的方方面面。
(🚩) 气血不足:成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白(🏻)出血、齿黄枯落(➗)、龈肉萎缩。
气血充足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。
还是加速(💽)衰老(lǎo )的催化剂?
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此外(wài ),研究还发现较高(gāo )的体力活动水平,与运动对“皮肤(🌃)血液生物年龄”的(🕳)影响最为显著。所以,这也就是很多坚持规律适度运动(🧒)的人为什么看起(🆑)来皮肤更好、更年轻的原因。
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