每周一,是(shì(🔓) )朱超敬到周至(📧)县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。
6 坚持运动的人,睡眠质(zhì )量更好(🚛)
6 边吃饭边(💔)看视频(🌁)
吃饭(fàn )时,脾胃需要消化食物,如果此时盯(dīng )着视频看,气血就需要濡养眼睛,脾(pí )胃所需(🚵)的气血就(jiù )会(🚅)出现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
假期里,你有没有赖(lài )床、玩(👃)手机?中医认(🗄)为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气(qì )血。
5月3日,众多缅甸游客在勐啊(ā(😌) )口岸排(🤟)队办理通关手续。彭梦平 摄
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡(shuì )觉,对身体的损(🎤)伤100天都补不回(😓)来。所(suǒ )以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就(jiù )能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(🦒)手机更耗气血(🍼),中医讲(🈶)“久视伤血”,熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光(😷)眼(yǎn )。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上(shàng )演。广州粤剧院 供图
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