在主食过少(shǎo )的时候,增加主(zhǔ )食的量,就(🔨)是改善营养平衡,改善身体代谢。然而,在主食已经充(🐪)足的情况下,就需要考虑蛋白质食(shí )物够不够,蔬菜(cài )品种多不多(🎹)等其(qí )他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质(🥎)量,包括睡眠质(🅾)量。
经查,该公司为推销产品,存在以非法方式获(😯)取(qǔ )个人信息的行为(wéi )。
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其科学原因主要有以下几点(🥋):
在主食过少时,增加主(zhǔ )食的量就是改善(shàn )营养平衡,改善(🧘)(shàn )身体代谢。然而,在主食已经充足的情况下,就需要(🐆)考虑蛋白质食(🖊)物够不够,蔬菜品种多不多等问题(tí )了。营养均衡才(✔)(cái )能获得最好的生(shēng )命质量,包括睡(shuì )眠质量。
(😤)- 蛋白质、脂肪(🏉)含量高的食物消化速度慢,加重夜间胃肠消化负担(💓),从而影响睡眠质量。
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