剧情简介
假期在家越躺越累(⏱)？
朱(zhū )超敬的老家就(jiù )在周至县(💻)，这(zhè )次上门调琴，也是她第一次来到上(🦀)三清小学。很快，电子琴就调试好了，当(dā(🏝)ng )天，梁彦鹏正(zhèng )好有一节音乐课，朱超敬(🆓)心血来潮，提出了一个小小的请求。
(🚃)朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开(📫)始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的，能提高(gāo )他的兴(📢)趣爱好(hǎo )，也可以改变一下他的性格。
(🚓) 《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
(🔶) 2025年4月，南方(fāng )医科大学公共(gòng )卫生学(🅱)院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上(🌐)发表的一篇研究指出，无需(xū )每天都保(📿)持自(zì )律运动，仅周末 2 天完成指南推荐(🏙)的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全(quán )因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似(💾)的效果。
后来，朱超敬成了音乐培训(😴)老师(shī )，她清楚地知(zhī )道，很多孩子都像(🐵)年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上(😼)三清小学的孩子(zǐ )们上完课后，朱超敬(🦄)的脑海里总会浮现当时的情景，她便和(🔍)家人商量，决定要定期给孩子(zǐ )们上课。2019年5月(yuè )，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。
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两(🎵)张照片(piàn )分别为70岁铁人三项运动员的(💛)大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的(🏿)大腿肌肉(ròu )横断扫描图。可以看出，坚持(😀)运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(⛱)脂肪更少；久坐的人(rén )与之相比，大(dà )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
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