剧情简介
可能有(⚫)人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道(🛄)(dào )理是什么呢(😸)(ne )？
如果是这种情况，建议你思考一下有没有以(👙)下这个导致(zhì )失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不(✋)吃主食。
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江西赣州公安网安部门在(zà(🔨)i )工作中发现(xià(🌒)n )，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个(⚽)人信息。经(jīng )查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一(🌷)些新购(gòu )楼房业主个(gè )人信息，这一行为被视为“行(🐶)业惯例”，被公司负责人“默许(xǔ )”。
此(cǐ )外，主食吃得太少不好，不意(🍄)味着餐盘里只有主食，其他类型(xíng )的食物不足。
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这(zhè )里的(🐥)预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里(lǐ )的 30 分钟(📖)，是(shì )一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着(👸)表对照自己的(🥅)(de )睡眠。
如果有以上情况，建议思考一下有没有这(🕹)个原因——主食吃得(dé )太少，特别是晚餐少吃或不(🤭)吃主食导致的(🦈)失眠。这种因缺乏碳水化合物而(ér )造成的失眠，是吃(😋)保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的(de )主食吃够。
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