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失眠(💢),已经成为现代人最常见的一个烦恼来(lá(➡)i )源,也是最(zuì )降低幸福感的(🔙)原因之一。对很多人来说,只要(yào )能睡上一(🥨)夜(yè )好觉,幸福指数就会大(🕯)幅度提升。
很多人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做可能(🧝)引起夜间低血糖(táng ),次日早(🤣)上的空腹血糖水平反而会升高,上午的血糖波动(dòng )也会增大。头天晚(🍆)上吃够主食之后,第二天反(fǎn )而会看到血(⤴)(xuè )糖水平更为稳定。
此(🕚)外,还有两个可能原(yuán )因:
很(hěn )多网友亲身体验:
本周欧(🎇)洲多国央行公布利率决(jué )议 欧美多家公司将公布最新财报
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