剧情简介
马建岭介绍，脾胃居于中焦，就像人体的“中(📢)央厨房”，作为后天之本和(hé )气血升华之源，它的(de )功能是把吃(💮)进去的食物加工成营养套(tào )餐。脾胃是“喜暖恶(🍖)(è )寒”，长期吃一些冰淇淋、冷饮这些(xiē )生冷(📠)的食物，会损伤(shāng )体内的阳气，会导致消化不良、胃口变差、(🖋)腹泻腹痛等症状，所以这是不可取的。但是，每(😚)个人的体质有不同，个体差异和地区差异也是(🍯)存在的，所以也有人奇怪，大(dà )多数西方人为什么能够习惯(🌯)生冷食物(wù )，跟他们长期高热量(liàng )、高蛋白的(🐶)饮食和体质是有关系的。
马建岭表示，《黄(🎆)帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品(🈴)，比如韭菜、香椿(chūn )等时令蔬菜。另外，也可以(🌤)借鉴“夏吃姜”的传统养生方(fāng )法，吃一些“姜丝陈(🌂)(chén )皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃(wèi )。另外晚上睡觉的(🐉)时(shí )候，要注意捂好肚子、护好双脚，防(fáng )止晚(🏂)上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘(🚽)穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者(zhě(🎆) )手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中(🏠)间连线的位置(zhì )，也可以做手掌的按(àn )摩。 (❇) 奥斯卡上海5月5日电 (记者 许(xǔ )婧)今年“五一”小长(zhǎng )假叠加(✳)第六届上海“五五购物节”，上海消费活力持续释(⛲)(shì )放。上海市市场监管局5日发布的数据显示(📉)，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉求(qiú )活跃，网购和直播(⏮)带货等热度延续。
湖南省文旅厅发(fā )布(🥏)的数据显示，根据(jù )手机信令大数据建模分析(📽)，“五一”假期第二(🚣)天，湖南省(shěng )客流1439.86万人次，同比增长33.88%，其中省外(✳)游客242.25万人次，占比为16.82%。“五一”假期第一天，湖南省客(🍞)流996.24万人次，同比增长31.40%，其中省外游客148.26万人次，占(🕶)比为14.88%。
海洋外贸总体平稳，港口和航线建设不断完善
(🤳)“我(wǒ )们将继续支持平台、行业、地方形成(✳)拓内销合力，稳外贸(mào )、扩消费。”商务部(bù )相关(👱)负责人说。
(💔)作者：张 琦(北京师范大学乡村振兴与(yǔ )发(🙆)展研究中心主任、教授)
当前，全党正开展(🥠)深入贯彻中央八项规定精神学习教育，这(zhè )次学习教育不仅是巩固深化主题教育和党纪学习教育成果(☝)(guǒ )、纵深推进全面从严(yán )治党的重要举措(⏫)，也是密切党群干群(qún )关系、巩固党的执政(zhè(🚦)ng )基础的必然要(🎌)求，更是推进中国式现代化的有力保障。各级(🐀)领导干部要以身作则、率先垂范，带头落实中(👒)央八项规定精神，严格要求自己，做到廉(lián )洁自律，为党员干部树立榜样。各地区各部门要结合实际(jì )，制定(📶)和完善落实中(zhōng )央八项规定精神的实施细(💪)则和具体措(cuò )施，建立健全作风建(jiàn )设的长效(🛠)机制，推动中央(🏪)八项规定精神落地生根。
编 辑丨孟利铮(🧙)
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