手机和互联网的(🚔)普及,短视频(pín )软件逐渐成为人们日常生活(🌈)的一部分。过度使(shǐ )用短视频软件晚上可能(📕)会带来多种负面影响,包括影响睡眠质量、(🚮)造成眼疲劳以及影响心理(lǐ )健康。科学研究(🔕)表明,蓝光的长时间暴露会抑制褪黑(hēi )激素(🐭)的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个人开(kāi )始寻求夜间禁用短视频软件的办法。
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