87年前,抗战烽火中,北京(jīng )大学、清华大学、南开大学三校师生辗转千里抵达昆(🎲)明,组(zǔ )建西南(🏳)联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多的学校共(gòng )培养出8000余名师生,先后走(⛴)出175位院士,其中(🥖)有2位诺贝尔奖得主(zhǔ )、8位“两弹一星”元勋、5位国家最高科学技(jì )术奖获得者。
辽宁港(♟)口股份大连港(🎣)客运分公司总经理助(zhù )理王波介绍,进入4月以来,计划乘坐邮轮出境游的旅客咨询(xún )量大(➕)幅增长,呈现供(🧞)需两旺的态势,随着邮轮经济的复苏,将带动大连旅游、酒店、文化产品等(🦇)产业发(fā )展。
(🍗) 发布会(huì )现场。禹瑞斋 摄
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不(bú )可剧烈运动。应选择散(🔇)步、慢跑、打(👎)太极拳(quán )等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏(xià )季运动(🚣)健身还要注意(🐥)什么?
进(🚗)入立夏后,作息应适当调(diào )整,宜晚睡早起,中午适当午睡,以助消除(chú )疲劳,养(🆙)足心气(qì );日(🎙)常应尽量保持心态平和、精神放松,静(jìng )养身心才能更好地养护心气。
以低脂、易消(🐋)化、富含纤(xiā(⏰)n )维素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如(rú )鱼、瘦肉、鸭肉(🛏)、薏米、冬瓜(📶)、木瓜、玉米等,少食过咸的(de )食物以及动物内脏、肥肉等;
作者 时文(wén )枝
宜淡(🌔)
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