来源:人民日报 【来(🦖)自国新办新闻(wén )发布会的报道(dào )】(⏩)
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3 坚持运动的人,心肺功能更好
5月3日,拉木鼓方阵展现多彩民族风(fēng )情。当(👒)日,云(yún )南省临沧市沧源佤族自治县(🛏)举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(🏅)族民间文化艺(yì )术游演,展示(shì )当地传统文化和多彩民族(🚹)风情。中新社记者 李嘉娴 摄
山下(🐪),占地2000平方米(mǐ )的仓储中心已(yǐ )建设(🕰)完成,分级包装车间主要用于中药材的分拣、晾晒、冷藏,同时还开发药膳包、养生(shēng )茶等衍(🍓)生产品(pǐn ),增加产品附加值。
正如(💢)邵晖所言:“我们要把森林资源变成(🐲)‘会呼吸(xī )的钱袋子’,未来这里不仅是中药材基地,更是(🍺)城里人向往的‘诗和远方’。”
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所以,先运动(dòng )起(🤷)来最重要!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持下去,你一定(dìng )会拥有更健康(kāng )的身(📔)体,更愉悦的心情,更强大的精神。
(🕒)“运动是良药”的说法由来已(yǐ )久,坚持(🛐)运动(dòng )有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常(👻)锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那(🌊)(nà )些不运动的人(rén )。因此,坚持运动的(🤬)人,身体免疫力更好,也更不容易生病(📤)。
建议:平(píng )时喝温水,少(shǎo )吃寒凉、油腻、辛辣的食(✍)物。
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