樱桃:初夏枝头(tóu )的“红宝石”
游客在老(🐙)巷子景区非遗(🌁)园打(dǎ )卡留念(🔣)。石羽佳 摄
(❣)中国工程院院(😫)士、全国(guó )中(💖)医运动医学中(🐩)心主任 朱立国:我们的心率一(yī )般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公(gōng )式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种心(xīn )率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。
“当看到西南联大师生(👺)在云南扎(zhā )根(✉)办学的场景,身(🔇)为乡村教师的(🥫)我瞬间泪目。”4日(🍆),在观看音乐舞(🤥)蹈史诗《西南联大》后,28岁的罗娟深有感触,“西南联大精神告诉我们(men ),青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽(zhàn )放。”
作为杨梅发源地之一的云贵高原,这里的(de )杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著(zhe )名品种。这种杨梅个(😑)头很大,跟火炭(✉)一样黑红(hóng ),肉(✡)质丰满,甜味浓(🍑)厚。在昆明周边(⛵)的石屏、富民(💳)等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是,云南人吃杨梅,有时还会蘸辣椒(jiāo )粉,让辣与酸甜奇妙融合,别具风味。
夏(xià )季夜跑对身心有益,是真的吗?
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