剧情简介
心脏是全身血液循环的中(zhōng )心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼(hū )吸(xī )肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(🏧)功能(né(🌓)ng )及(jí )肺局部的抵抗(✋)力等，还可以使心脏搏动更(🦌)加有力和规律(lǜ )，保证心脏(⛎)泵血的节律和效率，减少心(🔜)血管疾病的发作。
此次(🐈)《南唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。
捐赠乐器
坚持运动(dòng )和(hé )从不运动(🥎)的人，可能一两天没(🎫)差别，但时间一长身体多(duō(🔑) )方面差别却很明显！
杭(⬇)州临安昌化镇联盟村的文(⏯)旅(lǚ )项目。(受访者 供图)
(🌗)5 坚持运动的人，骨骼关节更好
很多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短期内让人产生快感(💙)。而且长期运动也会(🕓)对大脑产生(shēng )积极正面的(🛬)影响。英国一项长达10年，针对(👏)8958名50岁及以上人(rén )群的认知(🏌)功能研究发现：随着年龄(🍦)的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可以防止认知能力下降。
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