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虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入(🏦)睡速度、睡眠时间(jiān )、睡眠连(👵)续性和睡眠阶段之间有关。
第五，几十年前就(jiù )已经发现，在(zài ) REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比(😤) SWS 睡眠相增(zēng )加。所以在限制膳食(🚿)碳(♑)水化合物摄入后，睡(shuì )眠的结(🛑)构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(jiān )也缩短。
特别说明，吃够主食，绝不意味着可以(😄)随心所(suǒ )欲地吃甜食、吃油炸(🎃)食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食(shí )、(🏙)吃油炸食品、吃营养价值很低(📂)的(🔻)淀粉食品(pǐn )。
据韩媒介绍(🖤)，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市(shì )，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛(🚐)(tán )，历任第15至17届国会议员，并于2006年(🈷)和(🔚)2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府(fǔ )中出任雇佣劳动部长官。
在蒙曼所著的《蒙曼女性诗词(👇)课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡(cài )文姬(🍴)在(🔐)胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩(🌠)子不假，但没有证据证明(míng )，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王身边一个没有名分的侍(shì )妾。”
面(miàn )对“仅(🎪)退款”规则带来的诸多问题，如何(🐿)打(🔄)造(zào )良性健康的平(píng )台生态，成为电商行业健康发展面临的重要课(kè )题。
“年轻人并非不爱玩，只是没遇到(dào )让他们‘上头’的(🔆)东(😹)西。”担任文化特派员之初，邵菲(🎹)敏锐(ruì )意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单(dān )的“凑热闹”，他们更追求新奇感、(🏞)科技感和深度参与。
第二方(🍻)面(🏀)，少吃主食不等于能降低热量摄入。
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